| 芝麻盐烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面团 | 克 | 917千卡 | 257千卡 | 6.7克 | 4.5克 |
| 总量 | 357克 | 芝麻盐烧饼热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡，相当于做作业509分钟消耗的热量...108 | |||||
芝麻盐烧饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面团（适量）、白芝麻（适量）、盐（少许）、调和油（适量）
1/8. 已饧好的面团，分成小剂子
2/8. 擀成薄园皮，撒上炒香的芝麻和盐，芝麻擀碎更香
3/8. 从一端卷起成卷
4/8. 团到一起
5/8. 再擀成园饼，两面沾上芝麻碎擀，制成饼坯
6/8. 平底锅上火热锅，加入少许油，放入饼坏
7/8. 两面微黄，煎出花即可
8/8. 切开看看分层效果
食材功效信息
面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健脾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻盐烧饼热量917 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物47.6 克
- 钠987 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.66 毫克
- 钾159 毫克