| 乌鸡当归枸杞补血汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 478克 | 乌鸡当归枸杞补血汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于攀岩48分钟消耗的热量...660 | |||||
乌鸡当归枸杞补血汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（半只）、当归（5克）、枸杞（25个）、盐（适当）
1/3. 选好清洗！
2/3. 当归片乌鸡加入一起熬煮
3/3. 经过时间沉淀，特色美食就出锅了，爱美的女性不能错过！
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等功效；可与首乌、山药、黑木耳搭配；与鲫鱼、兔肉、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乌鸡当归枸杞补血汤热量531 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克