| 韭菜芽猪肚炒粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 169千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 50克 | 韭菜芽猪肚炒粉丝热量/卡路里169千卡 | |||
 热量169千卡，相当于露营68分钟消耗的热量...150 | |||||
韭菜芽猪肚炒粉丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
熟猪肚（130克）、韭菜芽（235克）、粉丝（50克）、生抽（适量）、盐（适量）
1/7. 食材：熟猪肚（已切）、韭菜芽（已清洗）、粉丝（已泡软）
2/7. 将已清洗好的韭菜芽放在案板上切开。
3/7. 烧锅倒油烧热，下入切好的韭菜芽翻炒翻炒。
4/7. 接着，合入切好的熟猪肚和已泡软的粉丝翻炒翻炒。
5/7. 然后，加适量的生抽。
6/7. 加适量的盐。
7/7. 调味炒匀即成。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、补血、健脾等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 韭菜芽猪肚炒粉丝热量169 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物83.7 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克