| 醇香奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 196千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 50克 | 醇香奶茶热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡，相当于棒球39分钟消耗的热量...300 | |||||
醇香奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大米（50克）、牛奶（250毫升）、红糖（两勺）
1/4. 准备一袋或者一盒250ml鲜牛奶，大米适量，红糖
2/4. 将两勺子红糖加入大米
3/4. 加入牛奶并稍微搅拌至红糖融化，静置半个小时，待其融化，口感更佳
4/4. 将备好的大米牛奶液倒入豆浆机，加入适量开水至豆浆机1.2l处，选择婴儿辅食，按下开始键。二十五分钟后热气腾腾的奶茶待着享用
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、润肠通便、缓解胃痛等功效；可与红薯、桂圆肉、枇杷搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醇香奶茶热量196 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物77.7 克
- 钠6 毫克
- 钙850 毫克
- 铁47.5 毫克
- 钾385 毫克