| 好运大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鱼露 | 克 | 27千卡 | 150千卡 | 0克 | 0.29克 |
| 总量 | 378克 | 好运大虾热量/卡路里362千卡 | |||
 热量362千卡，相当于斜板仰卧起坐84分钟消耗的热量...259 | |||||
好运大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
对虾（适量）、鱼露（适量）、蒜末（适量）、盐（适量）、白胡椒粉（适量）
1/4. 蒜末在锅中炒香待用。
2/4. 对虾处理好后，腹部纵向切开。
3/4. 将盐、白胡椒粉、鱼露、蒜末混合后，塞入虾腹。
4/4. 微波炉内烤熟，淋上青葱、香菜、酱油即可
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、增强性欲、缓解神经衰弱等功效；可与丝瓜、韭菜、鸡蛋搭配；与木瓜、黄豆、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
鱼露的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增加食欲、促消化等功效；
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营养信息
- 好运大虾热量362 千卡
- 脂肪1.09 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物39.05 克
- 钠1284.2 毫克
- 钙74 毫克
- 铁1.71 毫克
- 钾423 毫克