| 酥炸洋葱花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 酥炸洋葱花热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于有氧运动22分钟消耗的热量...275 | |||||
酥炸洋葱花的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、洋葱（1个）、面粉（1杯）、牛奶（1杯）、食用油（适量）、胡椒粉（1/2茶匙）、咖喱粉（1/2茶匙）、辣椒粉（1/2茶匙）
1/8. 洋葱去皮，切掉顶和底，在底部垫两根筷子，切成花瓣状，但不切断。
2/8. 将洋葱放在水里浸泡。
3/8. 期间将面粉和胡椒粉，咖喱粉，辣椒粉混合均匀。
4/8. 将洋葱捞出沥干，放在面粉里，拍上面粉。
5/8. 另取一盆，放入牛奶和鸡蛋，搅拌均匀。
6/8. 将洋葱放入蛋糊中，均匀裹上。
7/8. 再拍上一层面粉。
8/8. 放入烧热的油锅中炸至金黄。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与西红柿、黄豆、肥牛搭配；与牛奶、柿子、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥炸洋葱花热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克