| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 520千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 571克 | 木糠杯热量/卡路里668千卡 | |||
 热量668千卡，相当于飙车111分钟消耗的热量...360 | |||||
木糠杯的做法共7个步骤
食材主料/辅料
消化饼干（适量）、草莓（4颗）、炼乳（一勺）、奶油（100克）
1/7. 饼干用料理棒打粉，奶油加炼乳打发，并把奶油装入裱花袋
2/7. 拿一个木糠杯子，里面舀一勺饼干粉，并压平
3/7. 再饼干底上挤一层奶油
4/7. 重复此动作一层饼干粉一层奶油，直至到杯口
5/7. 最上一层为饼干粉，再用草莓装饰一下
6/7. 来一口，香甜可口
7/7. 小吃货来一张
食材功效信息
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、促进消化、滋补调理等功效；可与橙子、山楂、榛子搭配；与黄瓜、樱桃、猪排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 木糠杯热量668 千卡
- 脂肪18.3 克
- 蛋白质7.67 克
- 碳水化合物77.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克