| 红烧海虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 红烧海虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于溜旱冰42分钟消耗的热量...450 | |||||
红烧海虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、姜（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、白糖（微少）、料酒（适量）、酱油（适量）
1/3. 虾背开刀 备用
2/3. 切好 姜蒜 葱 备用
3/3. 锅加热倒入适量花生油 2.大火油热放入姜蒜爆香放入虾翻炒3.虾变半红色时加入料酒 酱油 大火翻炒一分钟放入葱装盘
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、预防动脉硬化、增强免疫力等功效；可与香菜、火龙果、燕麦搭配；与乌鸡、洋葱、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧海虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克