| 韩国凉拌茴芹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茴芹 | 克 | 24千卡 | 22千卡 | 0.90克 | 0.10克 |
| 总量 | 110克 | 韩国凉拌茴芹热量/卡路里24千卡 | |||
 热量24千卡，相当于自行车测功器5分钟消耗的热量...300 | |||||
韩国凉拌茴芹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
茴芹（110克）、葱花（14克）、蒜泥（5.5克）、芝麻（1.8克）、大酱（9克）、辣椒酱（6克）、芝麻油（13克）、醋（15克）
1/4. 准备不老的，幼嫩的茴芹。
2/4. 清理茴芹, 并用流水冲洗干净后捞出。
3/4. 茴芹里放入调味酱料并轻轻地搅拌。
4/4. 装碗。要使茴芹味道鲜美，应在食用之前才搅拌。
食材功效信息
茴芹的热量22千卡（每100克）；具有平肝降压、提神、利尿消肿等功效；
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营养信息
- 韩国凉拌茴芹热量24 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物17 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克