| 豆瓣葱香炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 343克 | 豆瓣葱香炒虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于迪斯科65分钟消耗的热量...270 | |||||
豆瓣葱香炒虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
明虾（500）、豆瓣酱（1茶）、香葱（适量）、盐（少许）、姜（3片）、色拉油（适量）
1/7. 备好明虾及香葱。
2/7. 明虾去虾线，用细盐搓洗好再备用。
3/7. 锅里加入姜及色拉油。
4/7. 再加入一匙的豆瓣酱，小火炒香。
5/7. 再将明虾下锅爆炒。
6/7. 炒至虾体透红八分熟时，再加入葱花，炒至葱花出味即可。
7/7. 这样子一份豆瓣葱香炒虾就完成了。
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、帮助消化、治疗高血压等功效；可与大葱、茄子、豆腐搭配；与木瓜、鸡肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆瓣葱香炒虾热量292 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质13.4 克
- 碳水化合物3.8 克
- 钠119 毫克
- 钙75 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾238 毫克