| 红烧鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 红烧鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于露营508分钟消耗的热量...150 | |||||
红烧鸡爪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、大蒜（5瓣）、姜（1块）、葱（两颗）、白糖（适量）、酱油（适量）、蚝油（适量）、料酒（适量）
1/4. 鸡爪洗净 放入烧开水里煮至半熟 捞起
2/4. 葱 姜 蒜 切好备用
3/4. 热锅加入油 热油加入姜蒜微炸2.倒入备好的鸡爪大火爆炒 3.加酱油 料酒 蚝油继续翻炒一分钟加入小碗清水
4/4. 收汁放入葱起锅
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 红烧鸡爪热量1270 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克