自创猫仔粥的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、补阴壮阳、治疗高血压等功效；可与韭菜花、丝瓜、香菜搭配；与红枣、荷兰豆、茶叶相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、补虚、润燥等功效；可与扁豆、冬笋、紫菜搭配；与荞麦、何首乌、乌梅相克，同食可能会引起不适；

猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有去除毒素、补血、增强免疫力等功效；可与松子、苋菜、金针菇搭配；与黄豆芽、荞麦、香菜相克，同食可能会引起不适；

海蛎的热量73千卡（每100克）；具有提高性功能、增强性功能、增强性欲等功效；可与百合、菠菜、冬瓜搭配；与玉米面 、啤酒、水芹菜相克，同食可能会引起不适；