| 油爆小虾干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾干 | 克 | 59千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 总量 | 30克 | 油爆小虾干热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于空手道6分钟消耗的热量...600 | |||||
油爆小虾干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾干（30克）、葱（适量）、干辣椒（2个）
1/4. 准备虾干，葱、辣椒切碎
2/4. 锅中放适量油，放入小虾干爆炒1分钟左右
3/4. 放入葱后辣椒翻炒均匀
4/4. 装盘即可，因虾干中含盐而且很鲜，所以不需要放任何调料，配碗白粥不错
食材功效信息
虾干的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、治疗高血压、补肾壮阳等功效；可与燕麦、枸杞、丝瓜搭配；与西瓜、茶叶、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 油爆小虾干热量59 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质43.7 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克