| 开胃辣菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾干 | 克 | 103千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 总量 | 52克 | 开胃辣菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于健美操22分钟消耗的热量...280 | |||||
开胃辣菜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
虾干（适量）、洋葱（5个）、黄瓜（半根）、辣椒（4个）、白糖（1勺）、蚝油（2勺）、米醋（1勺）、酱油（2勺）、香油（0.5勺）
1/6. 准备材料
2/6. 黄瓜、辣椒、洋葱全部切片
3/6. 放入虾干
4/6. 倒入酱油、醋、糖、蚝油、香油
5/6. 拌匀即可
6/6. 开胃小菜，香辣可口
食材功效信息
虾干的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、促消化、预防高血压等功效；可与韭菜花、燕麦片、辣椒搭配；与西瓜、橙子、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
