| 红烧虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 红烧虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于美容465分钟消耗的热量...60 | |||||
红烧虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、食用油（适量）、盐（适量）、红烧汁（1勺）、白糖（适量）、葱（适量）
1/7. 虾洗净剪去虾须
2/7. 葱切碎备用
3/7. 锅里油热加入葱碎炒香
4/7. 加入虾翻炒
5/7. 加入白糖翻炒
6/7. 加入红烧汁翻炒
7/7. 加入少量水煮至虾熟加盐炒匀即可
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、帮助消化、养血固精等功效；可与燕麦、枸杞、丝瓜搭配；与茶叶、乌鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克