| 柠檬蜂蜜樱桃萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 22千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 215克 | 柠檬蜂蜜樱桃萝卜热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于保龄球运动7分钟消耗的热量...180 | |||||
柠檬蜂蜜樱桃萝卜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
樱桃萝卜（适量）、柠檬（适量）、盐（适量）、白醋（适量）、蜂蜜（适量）
1/6. 樱桃萝卜切去头尾两边，用筷子垫着樱桃萝卜两边，用刀横着切再顺着切成底部不断的十字花刀。
2/6. 将所有切好的樱桃萝卜放在大碗中，加入少许盐腌制15分钟。
3/6. 这时会有析出许多水，然后用清水把萝卜清洗几遍。
4/6. 将小碗中加盐、白醋、白糖搅拌均匀。
5/6. 樱桃萝卜轻轻挤掉水分，放在另外容器中，加入两片柠檬。倒入调料汁搅拌一下。放入冰箱冷藏半小时。
6/6. 黄瓜切片，樱桃萝卜放在黄瓜上面摆个造型。
食材功效信息
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰、增加食欲、帮助消化等功效；与人参、水果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柠檬蜂蜜樱桃萝卜热量22 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物3 克
- 钠38 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾92.9 毫克