| 萝卜条咸菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜干 | 克 | 163千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.5克 |
| 总量 | 166克 | 萝卜条咸菜热量/卡路里163千卡 | |||
 热量163千卡，相当于吹小号65分钟消耗的热量...150 | |||||
萝卜条咸菜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
萝卜干（2把）、芝麻（适量）、花椒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）、味极鲜酱油（适量）
1/7. 花椒入锅小火炒至酥脆。
2/7. 干萝卜条提前浸泡一天后洗净控水。
3/7. 将花椒擀碎。
4/7. 将花椒碎加入到萝卜条中，加入黑芝麻。
5/7. 加入味极鲜酱油。
6/7. 加入糖，鸡精。
7/7. 加入盐，拌匀即可。
食材功效信息
萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、增强免疫力、解毒生津等功效；可与肥牛、羊排、排骨搭配；与桔子、阿胶、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜条咸菜热量163 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物23 克
- 钠809 毫克
- 钙68 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾55 毫克