| 烤箱电饭煲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 烤箱电饭煲蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于骑自行车12分钟消耗的热量...480 | |||||
烤箱电饭煲蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、面粉（75克）、牛奶（160克）、白糖（25）、白糖（4勺半）、白醋（1勺）、食用油（适量）
1/10. 准备材料，烤箱预热上下火140.十分钟，五个鸡蛋，蛋清蛋黄分开
2/10. 蛋黄中加糖26g,油适量，纯牛奶160g，面粉75g筛入十字法搅拌
3/10. 蛋清加一勺白醋，一勺半的白糖打发
4/10. 加三次糖打发成这样就行了
5/10. 打发好的蛋白分三次加入蛋黄里十字法搅拌，拌匀倒入模具中，向下摔一下，有气泡冒出就行了
6/10. 放入预热的烤箱，上下火140，烤60分钟，（如果是电饭煲的话，电饭煲底刷一层油，倒入，按开始键就可以了，记得把蒸汽出用湿毛巾盖住）我也不知道为什，反正这样做能吃，而且挺好的不塌
7/10. 膨胀起来了再过一下就好了
8/10. 结果出来就这样了（第二次做，没什么经验）等两个小时后冷了就定型了，再脱模，加油你们是最棒的
9/10. 做后我准成了这个这个比奶油简单
10/10. 能吃就行，自己做的干净卫生放心
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、美容护肤、防细菌感染等功效；可与牡蛎 、洋葱、香椿搭配；与鹅肉、地瓜、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤箱电饭煲蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克