| 无油可可纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 无油可可纸杯蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于迪斯科22分钟消耗的热量...270 | |||||
无油可可纸杯蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（两个）、低粉（60克）、淡奶油（30毫升）、黑巧克力（20克）、椰蓉（适量）、白砂糖（40克）
1/5. 全蛋打进碗里打发至奶油装即可 分三次加入白砂糖
2/5. 分两次筛入低粉 切拌均匀
3/5. 将蛋糊倒入纸杯 入烤箱 170度20分钟
4/5. 淡奶油打发 巧克力隔热水融化 加入打发的淡奶油中搅拌 涂抹在出炉的蛋糕上 筛入椰蓉
5/5. 成果
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与丝瓜、基围虾、青椒搭配；与甲鱼 、兔肉、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 无油可可纸杯蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克