| 韩式辣白菜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 229克 | 韩式辣白菜煎饼热量/卡路里155千卡 | |||
 热量155千卡，相当于读书119分钟消耗的热量...78 | |||||
韩式辣白菜煎饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
辣白菜（2张）、鸡蛋（2个）、小葱（2颗）、面粉（3勺）
1/7. 辣白菜取2张切成末
2/7. 加入鸡蛋、葱花、辣白菜末
3/7. 加入适量面粉、水、调成流动性糊、
4/7. 电饼档、刷油、预热
5/7. 到入糊、盖上盖子煎至两面金黄即可、（可以用不粘锅）
6/7. 切成条状、卷起来、
7/7. 摆放上桌、开吃啦、有蛋香又有辣白菜的香、非常不错、??
食材功效信息
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解热除烦、通利肠胃、解渴利尿等功效；可与蛋黄、排骨、海带搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、预防癌症等功效；可与韭菜、桂圆、肥牛搭配；与菠萝、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式辣白菜煎饼热量155 千卡
- 脂肪9.92 克
- 蛋白质14.94 克
- 碳水化合物7.9 克
- 钠404 毫克
- 钙96 毫克
- 铁2.42 毫克
- 钾431 毫克