| 黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 黄油曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于爵士舞21分钟消耗的热量...288 | |||||
黄油曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（170克）、黄油（110克）、糖粉（90克）、白糖（20克）
1/6. 黄油隔水温化，加入糖粉，白糖，打蛋器打匀即可。
2/6. 把搅拌好的鸡蛋到进黄油里，继续用搅拌器打，打好的浆看起来，很蓬松轻盈，细腻就好。
3/6. 把用筛子过好的面粉倒进去，用刮刀拌匀，装进裱花袋里。
4/6. 煎锅不加热，直接挤好曲奇饼的模子即可。
5/6. 开火，中小火就好，根据自己家的火候大小来掌握，上汽，最小的火候15分钟到二十分钟即可。
6/6. 曲奇饼完成了，口感不错，不是很甜。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与韭菜、圆生菜、羊排搭配；与豆浆、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油曲奇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克