| 牛奶玉米面热香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 510千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 总量 | 150克 | 牛奶玉米面热香饼热量/卡路里510千卡 | |||
 热量510千卡，相当于铅球128分钟消耗的热量...240 | |||||
牛奶玉米面热香饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
玉米面（150克）、面粉（400克）、牛奶（250毫升）、酵母粉（5克）、白糖（100克）
1/10. 把牛奶倒入碗中，放入微波炉加热1分钟
2/10. 趁牛奶还热，倒入白糖，搅拌至熔化。
3/10. 取一大碗，倒入面粉、玉米面。
4/10. 再加入酵母粉
5/10. 往干粉中倒入牛奶搅拌，再逐点加入温水，搅拌成无颗粒状的面糊。放置温暖处发酵半个小时。
6/10. 预热平底锅，倒入少许油，晃匀。
7/10. 转小火，舀入发酵好的粉浆
8/10. 当看到起很多起泡洞洞，就可以翻面了
9/10. 煎至两面金黄即刻
10/10. 吃的时候配着蔓越莓，很不错哦
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、美容养颜、养颜等功效；可与有机菜花、花菜、蒜头搭配；与螺肉、雪螺肉、生蚝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶玉米面热香饼热量510 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物73.1 克
- 钠0.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克