| 香辣酱骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 450克 | 香辣酱骨热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于走路138分钟消耗的热量...390 | |||||
香辣酱骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪骨（2公斤）、秘制辣酱（适量）、冰糖（200克）、酱油（50毫升）、葱（适量）、花椒（少许）、姜（适量）、大蒜（适量）、大料（适量）
1/4. 将猪骨用清水洗净，放置锅内（普通锅），倒入清水，没过骨头。
2/4. 炖至10-15分钟，将浮沫去干净，放入葱姜蒜，花椒大料，大火炖至30-50分钟。
3/4. 辣酱为自己调制，或者用豆瓣酱、辣椒油自己调制，放入锅内小火炖20分钟左右。
4/4. 盛入盆中，放蒜末，香菜末，即可。
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有养血健骨、止泻、补虚弱等功效；可与铁棍山药、葛、花旗参搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣酱骨热量900 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克