| 甜辣豆皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆皮 | 克 | 750千卡 | 300千卡 | 24.20克 | 17.10克 |
| 总量 | 250克 | 甜辣豆皮热量/卡路里750千卡 | |||
 热量750千卡，相当于做头发750分钟消耗的热量...60 | |||||
甜辣豆皮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豆皮（250克）、朝天椒（10克）、尖椒（10克）、葱（20克）、香菜（20克）、白砂糖（20克）、醋（3勺）、辣椒油（2匙）、味达美（2匙）、盐（1匙）、香油（少许）
1/3. 将豆皮用热水泡发（10分钟即可），切丝。
2/3. 将葱切丝，香菜切小段，朝天椒切圈，尖椒切丝。
3/3. 将所有切好的与豆皮放入盆中，放糖、醋、辣椒油、味达美、盐（按照自己的口味），调拌好即可盛盘。
食材功效信息
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有养胃、止汗、解毒等功效；
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营养信息
- 甜辣豆皮热量750 千卡
- 脂肪17.1 克
- 蛋白质24.2 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠769.4 毫克
- 钙152 毫克
- 铁5 毫克
- 钾208 毫克