| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 油焖大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于举重104分钟消耗的热量...180 | |||||
油焖大虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、料酒（适量）、姜丝（适量）、葱丝（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）
1/3. 1:我喜欢把虾背开了（比较入味）2:切姜丝和葱丝3
2/3. 锅里倒油.油热了先倒入虾、炒出虾油后倒入生抽和料酒！这时可以大火收汁！同时倒入姜丝葱丝！
3/3. 注意汤汁！只需留一点就可以了！家庭版完全根据自己的爱好
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血固精、预防高血压、降血压等功效；可与香菜、丝瓜、豆苗搭配；与红枣、山药、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克