| 麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 麻花热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于郑多燕16分钟消耗的热量...360 | |||||
麻花的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）、食用油（适量）
1/8. 鸡蛋、面、油、糖，和面，擀面成饼
2/8. 切条
3/8. 拧花
4/8. 拧花
5/8. 成品花
6/8. 下油锅炸
7/8. 金黄色出锅
8/8. 成功
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与海虾、圆生菜、洋葱搭配；与甲鱼 、红薯、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻花热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克