| 麻辣烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲤鱼 | 克 | 861千卡 | 109千卡 | 17.6克 | 4.099999克 |
| 总量 | 790克 | 麻辣烤鱼热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡，相当于推举287分钟消耗的热量...180 | |||||
麻辣烤鱼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鲤鱼（2斤）、火锅底料（随意）、豆瓣酱（随意）、洋葱丝（随意垫底）
1/7. 鲤鱼清洗干净
2/7. 盐生姜白酒腌10分钟
3/7. 然后放油锅炸至金黄捞出备用
4/7. 放入垫有洋葱丝的盘中
5/7. 豆瓣酱花椒麻椒蒜丁姜丁辣椒段放入锅中小火炒香加高汤调味
6/7. 将调好的汤汁倒在鱼身即可
7/7. 可以放点香菜，我是厨师
食材功效信息
鲤鱼的热量109千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利水消肿、止嗽下气、通乳等功效；可与米醋、紫甘蓝 、莼菜搭配；与甘草、狗肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣烤鱼热量861 千卡
- 脂肪4.099999 克
- 蛋白质17.6 克
- 碳水化合物0.5 克
- 钠53.7 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1 毫克
- 钾334 毫克