| 宝尔美克猪皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 373克 | 宝尔美克猪皮冻热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡，相当于开车574分钟消耗的热量...150 | |||||
宝尔美克猪皮冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪皮（两张）、清水（适量）、料酒（两勺）、盐（两勺）
1/5. 猪皮清洗干净后放入煮锅中，倒入清水，料酒，没过猪皮即可
2/5. 烧开之后再煮五分钟然后关火，猪皮捞出，去除多余的油脂，之后切成条条，如图
3/5. 然后重新放入锅中
4/5. 然后放入清水，盐，联系水放的稍微多一点，因为煮的时间比较长，煮开后转小火，然后在煮四十分钟左右，直至汤汁变成乳白色即可关火
5/5. 然后倒入模具里面，冷藏定型即可
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、减少皱纹、滋润肌肤等功效；
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营养信息
- 宝尔美克猪皮冻热量1436 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克