| 虾仁炒土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干虾仁 | 克 | 2千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 5克 | 虾仁炒土豆丝热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于刮胡子1分钟消耗的热量...120 | |||||
虾仁炒土豆丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
干虾仁（5克）、土豆（100克）、食盐（3克）、橄榄油（10克）
1/3. 先将土豆切成薄片
2/3. 将切好的薄片切成细丝
3/3. 用水反复清洗几次，把土豆丝里面的淀粉洗净，加上泡好的干虾仁一起炒20秒即可
食材功效信息
干虾仁的热量48千卡（每100克）；具有催乳、增强性功能、防心肌梗死等功效；可与芹菜、丝瓜、大葱搭配；与黄豆、木瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾仁炒土豆丝热量2 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克