| 红萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 总量 | 140克 | 红萝卜丸子热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于刮掉油漆10分钟消耗的热量...180 | |||||
红萝卜丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（3根）、面粉（适量）、淀粉（适量）、葱（适量）、盐（适量）、十三香（适量）
1/6. 萝卜洗净，葱一颗
2/6. 萝卜刮丝，葱切沫
3/6. 把萝卜丝切丁，把葱切沫加面粉适量，淀粉适量
4/6. 加盐、十三香、炒菜料、
5/6. 搅拌均匀，成糊状，用筷子调起，不掉即可
6/6. 炒锅，加油，待油温八成热用小勺子挖成球状，放入锅中，炸成桔黄色，捞出油锅，待凉即可使用。
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增加食欲、抗癌、帮助消化等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红萝卜丸子热量31 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠62.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾110 毫克