| 春笋肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 春笋 | 克 | 65千卡 | 19千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 696克 | 春笋肉片热量/卡路里1868千卡 | |||
 热量1868千卡，相当于俯卧撑234分钟消耗的热量...480 | |||||
春笋肉片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（150）、春笋（三颗）、姜（适量）、老抽（适量）、蚝油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、料酒（适量）
1/3. 春笋切滚刀，抄煮2分钟
2/3. 五花肉切片
3/3. 热锅冷油放人生姜，五花肉炒至出油，放点料酒，生抽煸炒一下，放入抄好的春笋翻炒，再放一点水翻炒至收汁出锅
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、滋阴、利二便等功效；可与白菜、冬瓜、萝卜搭配；与甘草、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；
春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增进食欲、明目等功效；可与莴笋、圆白菜、木耳搭配；与豆腐、羊肝、红糖相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 春笋肉片热量1868 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质11.07 克
- 碳水化合物3.74 克
- 钠294 毫克
- 钙73 毫克
- 铁2.27 毫克
- 钾570 毫克