| 梅汁酱萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 梅汁酱萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于漂流12分钟消耗的热量...300 | |||||
梅汁酱萝卜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（3根）、话梅（一包）、砂糖（适量）、米醋（半瓶）、白酒（一瓶盖）、生抽（两勺）
1/5. 将白萝卜去皮洗净切薄片
2/5. 放入干净的盆中，加盐抓匀腌制半小时
3/5. 半小时后倒掉渗出的水份，加入米醋，砂糖，生抽，话梅，白酒，带手套揉拌均匀。
4/5. 腌制一个晚上就可以吃了，时间越久味道越浓。
5/5. 酸甜爽口，开胃消食，还有浓浓的话梅香。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、增加食欲、促进消化等功效；可与油豆腐、猪肉、豆腐丝搭配；与黑木耳、木耳、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 梅汁酱萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克