| 家常萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 28千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 200克 | 家常萝卜丝热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡，相当于打扫7分钟消耗的热量...228 | |||||
家常萝卜丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（200克）、小葱（一点点）、大蒜（3瓣）、菜籽油（适量）、盐（适量）、蚝油（适量）、酱油（适量）
1/5. 象牙萝卜切丝 大蒜切片
2/5. 锅内放入菜籽油烧热后爆香蒜瓣
3/5. 闻道蒜香 放入萝卜丝翻炒
4/5. 萝卜丝微软时加入适量盐 耗油 酱油翻炒均匀加出锅
5/5. 装盘 如果喜欢小葱的 可以适量撒些哦 别有一番风味
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、下气、润肺祛痰等功效；可与腐竹、鹅肉、羊骨搭配；与虫草、桃子、猪腰相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常萝卜丝热量28 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克