| 羊肉丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 453克 | 羊肉丸子汤热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于郑多燕153分钟消耗的热量...360 | |||||
羊肉丸子汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
羊肉（一斤）、葱（适量）、酱油（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/6. 酱油 盐 葱 姜 料酒 搅拌
2/6. 放大盆里 用手搅拌 记住一个方向 用力搅拌
3/6. 用勺子团成圆球 大小尽量一样
4/6. 点火 锅内放冷水 将丸子放入锅内 别开水放丸子 要不就成片汤了
5/6. 水开打沫子
6/6. 十五分钟出锅 可以放粉丝 青菜 忘记买香菜了 放的葱花 打完收工
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血温经、补精血、温补脾胃等功效；可与豆腐、白萝卜、刀豆搭配；与黄豆酱、百合、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊肉丸子汤热量920 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克