| 蒸海蛎热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 174克 | 蒸海蛎热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于做头发585分钟消耗的热量...60 | |||||
蒸海蛎的做法共3个步骤
食材主料/辅料
大海蛎（500克）、地瓜粉（适量）、葱（一根）、辣椒（一根）、芝麻油（适量）、香油（适量）、鸡精（适量）、生抽（适量）
1/3. 材料
2/3. 海蛎放地瓜粉搅拌 烧开水烫熟 放入盘中加调料
3/3. 完成
食材功效信息
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
