| 龙猫茶叶蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 总量 | 12克 | 龙猫茶叶蛋热量/卡路里21千卡 | |||
 热量21千卡，相当于弹风琴8分钟消耗的热量...150 | |||||
龙猫茶叶蛋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
茶叶蛋（一个）、海苔（一片）、吸管（一个）
1/8. 先剥一枚茶叶蛋，颜色深一点比较好
2/8. 先用刀切除出一块龙猫肚皮，如图
3/8. 用吸管在顶部掏两个洞，把蛋白取出来
4/8. 取出来的蛋白弄短一些再放进去，做眼睛
5/8. 耳朵这个部位你可以直接从后面切两块然后翻起来，或者也是用吸管掏小洞然后把耳朵塞进去
6/8. 最后用海苔之类的黑色食物点缀出眼睛鼻子什么的
7/8. 用草莓顶部叶子给龙猫做了一个小草帽
8/8. 用茶叶蛋做治愈系龙猫，手残党也能轻松做
食材功效信息
茶叶蛋的热量151千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有有利于生长发育、延缓衰老等功效；
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营养信息
- 龙猫茶叶蛋热量21 千卡
- 脂肪4.8 克
- 蛋白质29.4 克
- 碳水化合物50.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克