| 拔丝地瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 拔丝地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于洗衣服96分钟消耗的热量...129 | |||||
拔丝地瓜的做法共5个步骤
食材主料/辅料
地瓜（一个）、白砂糖（（或冰糖）适量）
1/5. 地瓜洗净，去皮，切块。（原谅做的时候没有留图）
2/5. 地瓜倒入油锅中炸至金黄，有熟即起锅。（原谅做的时候没有留图）
3/5. 热锅加入适量白砂糖或冰糖和少许的水，沸腾至糖水变色。（原谅做的时候没有留图）
4/5. 倒入炸好的地瓜，允许翻炒下蘸上糖水。随后起锅即可。
5/5. 第一次做没啥丝，可能是水多了，糖少了。
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、治疗高血压、降血脂等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝地瓜热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克