| 土豆烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 土豆烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于开货车193分钟消耗的热量...390 | |||||
土豆烧排骨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、土豆（适量）、花雕（适量）、葱（适量）、水淀粉（适量）、姜片（适量）、大蒜（适量）、火锅底料（适量）、干辣椒（适量）
1/3. 排骨加花雕和水淀粉腌制，
2/3. 锅烧热放油加入蒜片姜片爆香加入少许秋霞火锅底料，和干辣椒，最后放入土豆和排骨加少许水焖15分钟
3/3. 加上葱即可
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补肾气、补钙等功效；可与洋葱、南瓜、山楂搭配；与鹌鹑、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆烧排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克