| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 776千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 烤肉酱 | 克 | 120千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 480克 | 烤鸡翅热量/卡路里896千卡 | |||
 热量896千卡，相当于午睡1120分钟消耗的热量...48 | |||||
烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（400克）、烤肉酱（80克）
1/5. 将鸡翅洗净两面各划两刀，方便入味儿。然后放入容器中，倒入烤肉酱，带上一次性手套抓匀使鸡翅充分吸收烤肉酱，放入冰箱腌制一个小时左右
2/5. 取出鸡翅摆放到铺好锡纸的烤盘上
3/5. 烤箱230度预热后将烤盘送入烤箱中层，烤制25分钟左右至熟即可
4/5. 摆盘上桌开始吃吧!
5/5. 成品
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 烤鸡翅热量896 千卡
- 脂肪11.9 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物41.3 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克