| 农家小炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 300克 | 农家小炒肉热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于芭蕾舞318分钟消耗的热量...288 | |||||
农家小炒肉的做法共10个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、青杭椒（3个）、红椒（3个）、剁椒（适量）、姜（1块）、大蒜（3个）、盐（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）
1/10. 五花肉切薄片。
2/10. 两个青红椒斜切片。
3/10. 姜切粗丝。
4/10. 准备一勺剁椒。
5/10. 蒜切成片。
6/10. 锅底放油，将蒜和姜煸炒一下。
7/10. 入肉片，中火煸炒至肉片出油，将肉片盛出。
8/10. 锅中留底油，将青红椒丝煸炒半分钟。
9/10. 倒入肉片和剁椒煸炒一分钟。
10/10. 加入盐，酱油，调味即可。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋阴、补充蛋白质等功效；可与茄子、洋葱、丝瓜搭配；与百合、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 农家小炒肉热量1524 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克