烟斗意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
总量 | 499克 | 烟斗意大利面热量/卡路里846千卡 | |||
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1/5. 先把意大利面煮熟,按说明上的时间煮就好了
2/5. 放少许油,将肉末炒变色,晚上灯光不好,没拍好,将就看一下哈
3/5. 倒入切好的柿子和香菇丁,切的尽量小一些,翻炒
4/5. 一次加入食材配料,番茄酱,生抽,耗油,盐,五香粉,和少许水,炒匀,因为给孩子吃,所以没放其他的
5/5. 把意大利面倒入锅里均匀裹上汤汁,出锅就好了
柿子的热量71千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有活血降压、解酒、润肺化痰等功效;可与猪肉、黑豆搭配;与甲鱼、帝王蟹 、海蟹相克,同食可能会引起不适;
肉末的热量395千卡(每100克);具有解热毒、补虚、滋阴等功效;可与西瓜、蕨菜、南瓜搭配;与菠菜、何首乌、杏相克,同食可能会引起不适;