| 墨西哥烤鸭肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭脯肉 | 克 | 600千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 250克 | 墨西哥烤鸭肉热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于爵士舞125分钟消耗的热量...288 | |||||
墨西哥烤鸭肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸭脯肉（250克）、黑椒汁（25克）
1/5. 将鸭脯肉用奶黑胡椒碎泡10分钟
2/5. 将鸭脯肉取出，用东古酱油，美极鲜，蒸鱼豉油，花雕酒，腌制10分钟！
3/5. 用锡纸包裹如烤箱，上火250下火250烤15分钟即可。
4/5. 取出，切片装盘即可
5/5. 图片不知道怎么就删除了。只能文字解释了！！！
食材功效信息
鸭脯肉的热量240千卡（每100克）；具有虚弱浮肿、清虚劳之热、消螺蛳积等功效；可与栗子、白菜、豆豉搭配；与木耳、甲鱼、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 墨西哥烤鸭肉热量600 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克