| 香菇烧鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 香菇烧鸡腿热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于棒球207分钟消耗的热量...300 | |||||
香菇烧鸡腿的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（适量）、香菇（适量）、大蒜（适量）、大葱（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、诸侯酱（适量）、白糖（适量）
1/4. 鸡腿洗净用刀划开，用盐 料酒 蒜 大葱入味。
2/4. 香菇泡发，泡发香菇的水留用，酱油、诸侯酱、白糖调成汁备用。
3/4. 锅里放油 鸡腿煎金黄，倒入调好的汁翻炒。
4/4. 倒入香菇炒匀，再加入泡香菇的水没过鸡腿，不够可以加点清水。大火烧开转中火，烧20分钟左右，收汁即可。
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补精、强筋骨等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菇烧鸡腿热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克