| 烤香蕉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 烤香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于冲浪88分钟消耗的热量...108 | |||||
烤香蕉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1个）
1/5. 一块五一斤，最便宜买回来了。。。香蕉一个
2/5. 洗好放电铛锅里，盖好打开上下开关，五六分钟就好了
3/5. 如果想吃在嫩点的，时间在长点
4/5. 因为最近不能吃凉的才想到这么玩，糖浆都出来了，低脂健康哈哈。。
5/5. 哦，我……吃了香蕉皮味道不错，香蕉皮也有它的营养价值。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、润肠、便血等功效；可与冰糖、牛奶、燕麦片搭配；与酸奶、西瓜、芋头相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤香蕉热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克