| 蒸肉粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 3620千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 总量 | 1000克 | 蒸肉粉热量/卡路里3620千卡 | |||
 热量3620千卡，相当于剪指甲3620分钟消耗的热量...60 | |||||
蒸肉粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
米（1000克）、花椒（12克）、草果（10克）、八角（12克）、沙仁（2克）
1/4. 所有配料。
2/4. 将大米淘洗干净并沥干水分。放入所有配料
3/4. 将所用食材炒干炒黄
4/4. 用料理机打成粉。不用太细。
食材功效信息
米的热量362千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 蒸肉粉热量3620 千卡
- 脂肪2.4 克
- 蛋白质7.4 克
- 碳水化合物77.7 克
- 钠12 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1 毫克
- 钾326 毫克