| 肉末尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 152克 | 肉末尖椒热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于舞厅133分钟消耗的热量...270 | |||||
肉末尖椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肉末（适量）、尖椒（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/3. 准备好肉末，可以腌制一下，也可以不腌制！腌制味道会更好，（如果腌制可以放一些酱油，料酒，十三香等）辣椒我个人不喜欢太辣，所以筋跟籽我都去掉了
2/3. 放油跟十三香，把辣椒放里面煎，把辣椒煎软就可以拿出了。
3/3. 如果放油葱蒜放肉炒然后把辣椒放里面炒一下放酱油，喜欢吃软一点的，可以放一点点水多闷一会放盐，就可以啦！这样辣椒跟肉末都能入味！我个人比较喜欢这个吃，不喜欢把肉末放在辣椒里面！
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、生津液、补钙等功效；可与冬笋、鸡腿菇、扁豆搭配；与驴肉、鲫鱼、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉末尖椒热量600 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克