| 椒盐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 椒盐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于晾衣服476分钟消耗的热量...120 | |||||
椒盐鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、生粉（适量）、炒焗佐料（适量）、白芝麻（适量）、蒜蓉（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、葱花（适量）、椒盐粉（适量）
1/7. 鸡翅洗净，中翅用刀划口子。
2/7. 按口味调入适量盐，酱油，生粉，佐料。搅匀腌制二小时以上。
3/7. 锅中热油，鸡翅煎至二面金黄色熟透出锅。
4/7. 切好葱白和蒜蓉。
5/7. 锅中少许油，炒香葱白和蒜蓉。
6/7. 倒入煎炸好的鸡翅翻炒几下。
7/7. 调入椒盐粉，炒匀出锅撒上葱花熟白芝麻即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、补精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克