| 甜椒回锅肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 甜椒回锅肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于铅球635分钟消耗的热量...240 | |||||
甜椒回锅肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、甜椒（200克）、姜（适量）、豆瓣酱（一勺）、醋（2勺）、白糖（少许）、盐（适量）、鸡精（适量）、花椒（适量）
1/5. 五花肉放锅里煮20分钟
2/5. 甜椒、姜蒜切片
3/5. 五花肉切片
4/5. 锅里放少许油，使五花肉不沾锅。五花肉爆5分钟放入花椒、姜蒜、豆瓣酱、白糖、千万不要忘了放醋，然后炒香
5/5. 再放入甜椒，炒2分钟即可，放入鸡精
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补肾养血、补充蛋白质等功效；可与蘑菇、茄子、大蒜搭配；与菊花、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜椒回锅肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克