| 新手的回锅肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1778千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 350克 | 新手的回锅肉热量/卡路里1778千卡 | |||
 热量1778千卡，相当于体能训练356分钟消耗的热量...300 | |||||
新手的回锅肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（350克）、蒜薹（250克）、郫县豆瓣酱（2勺）、色拉油（适量）
1/1. 先把五花肉煮个5分熟，然后捞出来冷却一下，切薄片，锅烧热放少许色拉油，放入切好的肉片，一直炒到变色、出油。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补虚、补肾养血等功效；可与紫菜、白菜、山楂搭配；与杏仁、百合、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新手的回锅肉热量1778 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克