| 豆角丝炖五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 豆角丝炖五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于有氧操386分钟消耗的热量...280 | |||||
豆角丝炖五花肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、豆角丝（一小把）
1/3. 豆角丝提前一宿泡一下
2/3. 五花肉热水抄一下，用油炒，然后加葱姜蒜末，加水，加冰糖，香叶，桂皮，老抽
3/3. 小火先焖15分钟，加豆角丝，再焖25分钟，最后大火收汁
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润肌肤、补虚等功效；可与紫菜、大蒜、白菜搭配；与菊花、香菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆角丝炖五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克